우리 아이 겨울철 구토 노로바이러스 주의!

노로바이러스! 소화기 감염을 일으키는 바이러스

 

노로바이러스는 소화기 감염을 일으키는 바이러스로, 주로 손으로 물과 음식물을 통해 전파됩니다. 이로 인해 설사와 구토 등 소화기 증상이 나타나며, 대개는 경미한 증상에서부터 중등도의 병세까지 다양합니다. 

겨울철 구토’라는 별명을 가진 노로바이러스는 옛날부터 겨울철에 유행하는 바이러스  특히 아이들이 겨울철에 ‘토한다’ 그러면  노로바이러스 감염입니다.

 

우리 아이 겨울철 구토 노로바이러스 주의!

코로나19가 유행하는 동안에는 손 씻기나 이런 것들이 워낙 철저했으니까 잘 안 걸리다가 요즘은 면역성이 조금 떨어진 상태에서 더 많이 걸리는 것 같습니다.   

 

 

😮 그런데!! 노로바이러스, 왜 아이들이 더 많이 걸리는 것처럼 보일까요?

 

 

우리 아이 겨울철 구토 노로바이러스 주의!

 

✅어른들보다 아이들이 더 많이 걸리는 이유는 어른들은 어렸을 때부터 계속 노로바이러스에 걸리고 낫고 걸리고 낫고 하면서 면역성이 생겼지만, 애들은 생애 처음으로 바이러스를 만나다 보니까 만나는 족족 감염이 되는 겁니다. 이 노로바이러스가 굴에서 만들어지는 바이러스가 아닙니다.

 

✅ 사람이 장염에 걸리면 대변으로 그 바이러스가 배출이 되는데 그 바이러스가 주변 환경에 묻어 있다가 내 손에서 다른 사람의 손으로 아니면 음식이나 익히지 않은 채소나 이런 것들에 묻어 있다가 그게 다른 사람이 입으로 먹게 되면 장염에 걸리게 됩니다.

 

 

 

 

1. 노로바이러스  증상

 

장염이면 일반적으로 설사를 한다고 많이들 알고 계신데 노로바이러스는 특징적으로 구토가 제일 흔한 증상입니다.

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✅ 그다음에  배가 아프고 설사는 사실 한 하루 이틀 정도 지난 다음에 그때부터 시작하는 경우가 많습니다. 그리고 노로바이러스도 가장 흔한 증상은 무증상입니다. 내가 가지고만 있고 증상이 없는 경우가 가장 많고 그렇기 때문에 내가 모르는 상태에서 계속 배출을 하기 때문에 더 많이 유행하는 겁니다.

 

✅ 노로바이러스에 걸렸을 때 토하는 이유는 위장관 운동이 굉장히 많이 떨어져서 뭘 먹으면 그대로 위에 쌓여 있다가 구역감이 생기면 그걸 토하게 되고 토한 만큼 먹여야 한다고 생각해서 억지로 먹이면 더 많은 토를 하게 되기 때문에 급성으로 막 토할 때는 한두 시간 정도 굶긴 다음에 아이가 좀 구역감이 좋아지면 물부터 조금씩 해서 먹는 게 좋습니다.

 

2. 노로바이러스에 먹일 수 있는 것, 먹여서는 안 되는 것

 

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  ✅ 소화가 늦게 되는 음식은 다 피하는 게 좋습니다. 일단 된밥 등의 고형식이나 고기, 기름진 음식들은 피하고 죽 위주로 먹는 게 좋고 장염에 걸리면 가장 먼저 소실되는 게 유당을 분해하는 효소이기 때문에 어떤 종류의 장염이든지 유제품은 피하는 것이 좋습니다.

✅ 유당불내증도 잘 생기고 기름진 것들을 잘 분해하지 못하기 때문에 속도 더 더부룩해지고 설사도 많아지고 배도 많이 아픕니다. 분유밖에 못 먹는 애들은 그것밖에 먹을 수가 없기 때문에 일단은 수유를 시도하고 설사하는 것만큼 수분 보충을 충분히 해주시는 방향으로 하고 그것도 안 되면 이제 유당이 없는 설사 분유 아니면 두유로 만들어진 소이 분유라든지 이런 것들로 다시 바꿔서 수유를 할 수 있습니다.

✅ 옥수수수염차나 보리차 같은 것도 습니다. 옥수수수염차나 보리차는 당이나 염분이 없다 보니 그것만 마시면 전해질 이상 등의 우려가 있긴 하지만 일반적인 수준에서는 문제가 없고, 탈수가 더 위험한 증상이라 탈수예방을 위해 아이가 마실 수 있다면 마실 수 있게 하는 것이 좋습니다. 

 

✅ 이온음료 같은 것을 사서 먹이면 당분이나 전해질 같은 것을 조금 효과적으로 보충을 할 수가 있는데 문제는 이온 음료가 이제 맛있게 만들다 보니까 당 함량이 좀 높습니다. 그래서 그것만 먹으면 오히려 탈수가 더 진행될 수 있어서 물이랑 적절하게 섞어서 밍밍하게 해서 먹는 것을 추천드립니다. 

 

3. 노로바이러스 치료와 예방?

 

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✅ 노로바이러스가 내 몸속으로 들어왔다고 하면 하루나 이틀 잠복기 짧게 가지고 바로 증상이 나타납니다. 그런데 하루나 이틀 토하고 한 2~3일 정도 설사하고 전체 유병 기간이 3박 4일 정도하고 다 지나가는 병입니다. 그래서 그 시간 동안 불편하지 않도록 일단 탈수 예방이 제일 중요합니다.

 

✅ 감염으로 인한 탈수를 방지하기 위해 수분을 충분히 섭취해야 하고, 가벼운 음식이나 물을 조금씩 섭취하면서 소화기에 부담을 주지 않도록 합니다. 몸을 쉬게 하고 피로를 피하는 것이 중요며, 심각한 증상이나 지속적인 증세가 있을 경우 의료 전문가와 상담하고 적절한 처방약을 받는 것이 필요할 수 있습니다.

 

 

 

 

4. 노로바이러스의 전파를 예방과  주의사항

 

노로바이러스의 전파를 예방하기 위해서는 몇 가지 주의사항이니다.

우리아이 겨울철 구토 노로 바이러스 주위

✅ 손 씻기가 매우 중요합니다. 특히 화장실을 사용하거나 음식을 다루기 전 후, 그리고 외출 후에는 꼼꼼하게 손을 씻어야 합니다. 손 소독제를 사용하여 손을 깨끗이 소독할 수 있습니다. 

 

✅ 식품을 섭취하기 전에는 손을 깨끗이 씻고, 신선한 식재료를 사용해야 합니다. 음식을 조리하는 동안에도 위생에 신경 써야 하고, 노로바이러스 감염자와의 직접적인 접촉을 피해야 합니다.

 

✅ 감염자의 구토 또는 대변과의 접촉을 피해야 합니다. 개인 및 공공장소에서의 환경 위생을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 공용 화장실이나 음식점 등에서는 청결을 유지하도록 노력해야 하고, 감염자와 함께 사용되는 수건, 칫솔 등 개인물품을 공유하지 않도록 주의해야 합니다.

✅ 음용수와 음식 조리용 물이 안전한지 확인하고, 가능하면 소독된 물을 사용해야 하고 손으로 얼굴에 손을 대는 것을 최소화하여 노로바이러스의 입자가 입이나 코 등으로 들어가는 것을 방지해야 합니다.

 

✅ 노로바이러스의 예방을 위해서는 개인의 위생 수칙을 엄격히 준수하는 것이 가장 효과적입니다. 또한 환경 위생과 음식 안전에 대한 주의가 필요합니다.

 

✅  노로바이러스는 일반적으로 경과가 빠르며 대부분의 경우 며칠 이내에 증상이 회복됩니다. 그러나 고령자나 기저 질환을 가진 사람들은 심각한 합병증이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 또한, 확실한 진단과 치료를 위해 의료 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

 

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