오늘은 많은 여성들이 겪게 되는 자연스러운 변화, 갱년기에 대해 이야기해보려고 합니다. 갱년기는 생리 주기의 종료(완경)와 함께 호르몬 변화가 일어나는 시기로, 여러 가지 신체적 및 정서적 증상이 동반될 수 있습니다. 이러한 증상들이 어떤 것이 있는지, 그리고 어떻게 갱년기를 관리할 수 있는지 관리방법을 정리해 보았습니다 갱년기로 고생하고 계신다면 이 글을 통해 도움을 받으시길 바랍니다.  1. 갱년기란?   여성이 가임기에서 폐경기로 이행되는 시기로, 제2 사춘기로 비유됩니다.   신체적으로 성호르몬의 변화가 진행되는 시기여서 붙여진 표현이지만, 심리적으로도 사춘기처럼 큰 변화를 맞는 시기입니다.  대개 45세에서 55세 사이에 시작되며, 여성의 난소 기능이 감소하면서 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬의..