비만은 단순히 체중이 많이 나가는 것보다는 체내에 과다하게 많은 양의 체지방이 쌓인 상태를 의미합니다. 그 육량이 많고 체지방 증가가 없는 드문 경우에는 체중이 많이 나가더라도 비만이라고 할 수 없습니다.    1996년 세계보건기구는 비만은 장기치료가 필요한 질병으로 규정하였습니다. 그 이후 비만은 현 인류가 극복해야 할 중요한 질병 중 하나로 인식되고 있습니다. 비만의 원인과 건강한 다이어트에 대해 이야기해 보겠습니다.   1. 비만이란? 비만은 병이며, 그것도 장기적인 투병이 필요한 질병입니다. 비만은 전염병 만큼 무서운 질병이라고 규정, WHO 세계보건기구에서는 비만은 만성질환의 시작입니다.  비만은 단순한 미용의 문제가 아니라 건강의 문제  건강한 대사가  일어나지 않으면 비만이 되고 수많은 만..